Cunoasterea de sine

... Ştiaţi că mânia se stinge în momentul în care o priviţi? Aveţi obiceiul să o refulaţi, dar şi mai rar o lăsaţi să izbucnească. Orice vi s-ar întâmpla, nu priviţi, iar lucrurile vin şi pleacă din voi fără ştirea voastră. În această ignoranţă rezidă toată nefericirea voastră, iar violenţa, ca şi slăbiciunea vă orbesc din ce în ce mai mult. Vă propun o a treia soluţie, singura care este cu adevărat eficientă. Ea constă în a vă descoperi şi a vă observa tendinţele fără să interveniţi nici într-un sens, nici în celălalt. Nu le justificaţi, nu le condamnaţi, nu le aduceţi laude. Sub farul constant al lucidităţii voastre ele vor păli, apoi se vor şterge. Ele nu suportă privirea francă, ele nu trăiesc şi nu supravieţuiesc decât sub acoperişul iluziilor. Ele se hrănesc din neatenţia voastră, din inconştienţa voastră. Sub focurile conştienţei ele se sting şi dispar...